+381 21 8 2222 8
+381 69 7 2222 8
Vitamin D3+K2 kapi (1000 IU + 10 µg)- tečna formula za decu i odrasle!
1000kapi/dana, 30 ml
Tečna formula kompleksa vitamina D3, K2 za decu i odrasle, za brzu i efikasnu apsorpciju.
Proizvedeno po najvišim standardima kvaliteta.
100 % VEGAN
BEZ GLUTENA, SECERA I KONZERVANASA
100% PRIRODNO
9 Razloga ZA vitamin D3
Vitamin D3 (holekalciferol) najpoznatiji je po tome što podržava zdravlje kostiju. Međutim, ovaj vitamin je takođe ključan za jačanje imunog sistema, poboljšanje raspoloženja i funkcije mišića, kao i za podršku zdravlja srca. Uzimanje vitamina D3 može vam pomoći da postignete blistavu kožu i bolje mentalne performanse.
Vaša koža prirodno proizvodi vitamin D3 kada je izložena suncu. Konzumiranje ribe, goveđeg mesa i sira takođe pruža prirodan izvor vitamina D3. Ipak, manjak vitamina D3 je čest problem koji može uzrokovati bolove u kostima, slabost i grčeve u mišićima. Lekar Vam može preporučiti dodatak vitamina D3 ako imate njegov nedostatak (određivanje koncentracije vitamina D3 iz krvi), živite u oblasti sa malo sunčeve svetlosti ili imate zdravstveno stanje, poput osteoporoze, pri čemu je vitamin D3 deo terapijskog protokola.
Koji su benefiti uzimanja vitamina D3?
Vitamin D3 igra ključnu ulogu u formiranju i održavanju jakih i zdravih kostiju. Ovaj vitamin je važan za zdravlje kostiju jer:
Nizak unos kalcijuma i manjak vitamina D3 direktno su povezani sa početkom osteoporoze. Istraživanja su pokazala da stariji ljudi koji uzimaju dodatke vitamina D3 i kalcijuma imaju manji rizik od preloma kuka i drugih preloma kostiju.
Vitamin D3 reguliše imuni odgovor, osiguravajući da imuni sistem adekvatno odgovori na patogene i druge agresore iz spoljašnje sredine. Imuni sistem zahteva vitamin D3 jer:
Nizak nivo vitamina D povezan je sa pojavom simptoma depresije i anksioznosti. Zapravo, neki stručnjaci preporučuju proveru nivoa vitamina D kada razvijaju plan za prevenciju i/lečenje ovih bolesti. Vitamin D3 je koristan za vaše raspoloženje i mentalno zdravlje jer:
Iako ne doživljava svako ko ima manjak vitamina D3 ove simptome, pri niskoj koncentraciji vitamina D3 pacijenti prijavljuju bolove u mišićima i slabost mišića. Vitamin D3 je koristan za mišiće jer:
Adekvatan nivo vitamina D ključan je za održavanje ravnoteže kalcijuma u organizmu. U težim slučajevima, neuravnoteženi nivoi kalcijuma mogu dovesti do ozbiljnih srčanih problema i mogu doprineti srčanim bolestima. Vitamin D3 je koristan za zdravlje srca jer:
Postoje dokazi da uzimanje dodatka vitamina D može pomoći u poboljšanju ravnoteže glukoze (stabilni nivoi šećera u krvi), osetljivosti na insulin i ukupnom metaboličkom zdravlju. Vitamin D je koristan za metaboličko zdravlje jer:
Za ljude koji žele da osveže umornu kožu i spreče ili ublaže upalne kožne bolesti, održavanje određenih nivoa vitamina D je ključno. Vitamin D3 nudi brojne prednosti za kožu i ima sledeće funkcije:
Vitamin D3 se smatra korisnim za vaš mozak i kognitivno zdravlje, jer:
Vitamin D3 je važan za zdravlje gastrointestinalnog sistemab i bolju probavu jer:
Koje su normalne koncentracije vitamina D u krvi?
Preporuke se kreću od 20-30 ng/ml ili 50-75 nmol/l, a koncentracija ispod 12ng/ml se smatra deficitom.
Kako da unesemo dovoljno vitamina D?
Vitamin D se može stvarati u koži, nakon izlaganja sunčevoj svetlosti ili se može unositi putem hrane.
Po preporukama NIH (SAD), gornji limit za oralnu suplementaciju vitamina D je 4000 ij, sve preko toga treba da bude pod nadzorom lekara.
Naši propisi su dosta strožiji i na svoju ruku može da se uzima 400-800 ij. Pri dugotrajnoj primeni viših doza vitamina D potrebno je pratiti koncentraciju kalcijuma u krvi i urinu.
Vitamin D je luposolubilan vitamin, ne izlučuje se lako poput hidrosolubilnih, a prekomerna upotreba može dovesti do nastanka bubrežnih kamenaca, bolova u mišićima, mučnine i povraćanja.
Koja se doza vitamina D preporučuje?
Preporučena doza vitamina D zavisi od starosti, boje kože, podneblja u kome se živi, godišnjeg doba, izlaganja suncu i načina oblačenja.
Preporuke se kreću od 400-800 ij ili 10-20 mikrograma (mcg), dok neke studije pokazuju da je potrebno uneti od 2000-4000 ij, odnosno 25-100 mcg da bi se održao optimalan nivo ovog vitamina u krvi.
Koja je uloga vitamina K2 u organizmu?
Vitamin K2 ima veliki značaj za zdravlje kostiju, jer aktivira osteokalcin koji ugrađuje kalcijum u kosti, čime jača kosti i smanjuje rizik od preloma.
Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA) je odobrila zdravstvenu tvrdnju za vitamin K, napominjući da je „utvrđena uzročno posledična veza između unosa vitamina K iz ishrane i održavanja normalne gustine kostiju.“
Ali, sve se više govori o važnosti ovog vitamina u smislu zdravlja srca i krvnih sudova. U arterijama naslage kalcijuma doprinose stvaranju plaka, a neka rana istraživanja su pokazala da vitamin K2 može biti efikasniji u uklanjanju kalcijuma nego vitamin K1 i da smanjuje rizik od srčanih oboljenja.
Kako obezbediti dovoljno vitamina K2?
Ako želite da dodate više vitamina K2 u svoju ishranu, treba da znate da neki od glavnih izvora vitamina K2 nisu tipični deo zdrave ishrane. Dok se vitamin K1 nalazi u višim koncentracijama u lisnatom povrću, salatama i drugim zdravim namirnicama, vitamin K2 se nalazi u mnogim namirnicama koje se obično ne preporučuju kao deo preporučene ishrane za obolele od kardivaskularnih bolesti.
Vitamin K2 se često nalazi u životinjskim proizvodima i fermentisanoj hrani, za razliku od prirodnih biljnih izvora. Neke od namirnica najbogatijih vitaminom K2 uključuju: fermentisanu soju, gauda sir, plavi sir, žumanca…
Osobe koje uzimaju lekove za razređivanje krvi (antiokoagulansi) treba da razgovaraju sa svojim lekarom pre povećanja unosa vitamina K1 ili vitamina K2.
Pored toga, neka istraživanja sugerišu da suplementi vitamina K2 mogu biti korisni, jer se ne eliminiše tako brzo iz organizma kao vitamin K1.
Iako je još mnogo toga nepoznato o vitaminu K2, dosadašnji pokazatelji sugerišu da je to nedovoljno iskorišćen i potcenjen vitamin za naše telo, ali svakodnevno saznajemo sve više o vitaminu K2 i njegovom potencijalu, pa će ovaj vitamin dobiti više pažnje i imati pozitivan uticaj na zdravlje mnogih ljudi uz neke nove naučne studije.
MAXLAB Vitamin D3+K2 kapi (1000 IU + 10 µg) su tečna formula za decu i odrasle, koja sadrži čak 30 ml ili 1000 kapi.
Upotreba:
odrasle osobe uzimaju 1-2 kapi dnevno uz obrok, dok deca samo uz konsultaciju sa lekarom mogu da uzimaju po 1 kap dnevno.
Upozorenja:
Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Proizvod nije namenjen osobama preosetljivim na neki od sastojaka, kao ni deci ispod 3 godine. Osobe koje koriste kumarinske antikoagulanse treba da konsultuju lekara pre upotrebe suplemenata sa vitaminom K.
Napomene:
Čuvati van domašaja dece. Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za uravnoteženu i raznovrsnu ishranu i zdrav način života. Ne uzimati istovremeno sa drugim suplementima koji sadrže vitamin D. Nakon mesec dana uzimanja proizvoda treba prekontrolisati novo vitamina D u krvi.
Sastojci (INGREDIENTS) | MCT ulje (trigliceridi srednjeg lanca), holekalciferol (iz lišaja, vegan), menakinon MK7 (izolovan iz fermentisanog zrna soje) |
---|